Aufmerksamkeits- und Konzentrationsprobleme im Erwachsenenalter

Aufgrund der Vielzahl an Informationen und Reizen, welche auf einen Menschen einstürmen, werden enorm hohe Anforderungen an Aufmerksamkeits- und Konzentrationsleistungen gestellt. Probleme, die Aufmerksamkeit zu fokussieren und sich zu konzentrieren sind deswegen in der heutigen Zeit keine Seltenheit mehr.

Aufmerksamkeits- und Konzentrationsprobleme haben im Erwachsenenalter viele Facetten und führen zu mehr oder weniger schwerwiegenden Beeinträchtigungen im täglichen Leben. Sowohl äußere, als auch innere (psychische) Faktoren können in diesem Zusammenhang eine Rolle spielen. Während manche Betroffene aufgrund von optimalen Umweltbedingungen oder stabilen Persönlichkeitsmerkmalen durch das Vorliegen von Aufmerksamkeits- und Konzentrationsproblemen kaum beeinträchtigt sind, bricht das Leben anderer unter Stress und Informationsvielfalt beinahe zusammen.

Aufmerksamkeits- und Konzentrationsprobleme im Erwachsenenalter sind durch eines oder mehrere der folgenden Symptome gekennzeichnet:

• Unaufmerksamkeit;
• Ausdauerdefizite, die zu mangelnder Leistung in Relation zu den Möglichkeiten und Fähigkeiten führen;
• Ablenkbarkeit, die dazu führt, dass Aufgaben vorzeitig abgebrochen und Tätigkeiten nicht beendet werden;
• Motivationsprobleme, die zu einem häufigen Wechseln von einer Aktivität zur anderen führen, weil das Interesse an einer Aufgabe scheinbar verloren geht;
• Vergesslichkeit und schlechtes Kurzzeitgedächtnis
• Zerstreutheit

Aufmerksamkeits- und Konzentrationsprobleme im Erwachsenenalter sind mit Hilfe gezielter und strukturierter Methoden und Techniken sehr gut behandelbar.

Aufgrund der vielfältigen Ursachen und Erscheinungsformen von Aufmerksamkeits- und Konzentrationsproblemen ist jedoch eine fundierte individuelle klinisch-psychologische Diagnostik erforderlich, auf deren Basis individuelle Trainingskonzepte erstellt werden kann. Regelmäßiges Training bewirkt, dem Leistungsdruck standhalten zu können, bessere Leistungen zu erbringen und in der Folge die Lebensqualität zu steigern.